전신체형관리

잘못된 체형은 몸 전체를 망가뜨린다.

편향적이고 반복적인 나쁜 자세의 누적이나 크고 작은 사고, 습관 등으로

척추와 체형이 정상에서 벗어나게 되고 정상에서 벗어난 만큼

무리가 많이 가고 그것이 누적되어 근육, 인대, 힘줄, 뼈, 관절, 척추, 신경 등에

영향을 미치고 신경이 맡고 있는 모든 기관에 이르기까지 영향을 주어

결국 한계에 가서 67 가지의 각종 증상과 질환으로 나타나게 된다.

전신체형관리

잘못된 체형은 몸 전체를 망가뜨린다.

편향적이고 반복적인 나쁜 자세의 누적이나 크고 작은 사고, 습관 등으로 척추와 체형이 정상에서 벗어나게 되고 정상에서 벗어난 만큼 무리가 많이 가고 그것이 누적되어 근육, 인대, 힘줄, 뼈, 관절, 척추, 신경 등에 영향을 미치고 신경이 맡고 있는 모든 기관에 이르기까지 영향을 주어 결국 한계에 가서 67 가지의 각종 증상과 질환으로 나타나게 된다.

  체형관리의 진단

  자세가 구부정하고 멋이 없어 보인다. 

  등이 구부정하다. 

  맵시 있고 아름다워지고 싶다. 

  건강해 보이고 싶다. 

  자신감 있게 보이고 싶다. 

  보기에도 좋아 보이고 싶다. 

  구부정한 자세를 속성으로 바르게 펴고 싶다. 

  어렸을 때부터 바른 자세와 바른 척추를 유지하고 싶다. 

  노년기에 들었지만 구부정한 자세를 자신감 있고 당당하게 

  피고 싶고 건강하게 살고 싶다.

  자세가 구부정하고 멋이 없어 보인다. 

  등이 구부정하다. 

  맵시 있고 아름다워지고 싶다. 

  건강해 보이고 싶다. 

  자신감 있게 보이고 싶다. 

  보기에도 좋아 보이고 싶다. 

  구부정한 자세를 속성으로 바르게 펴고 싶다. 

  어렸을 때부터 바른 자세와 바른 척추를 유지하고 싶다. 

  노년기에 들었지만 구부정한 자세를 자신감 있고 당당하게 

  피고 싶고 건강하게 살고 싶다.

  잘못된 체형의 원인 

  편향적인 자세습관 

  반복적인 자세습관 

  특히 고개를 앞으로만 숙이는 자세습관 

  등을 구부정하게 하고 있는 자세습관 

  베개를 높게 베고 자는 자세습관 

  무거운 가방을 메고 다니는 자세생활 등 

  편향적인 운동 

  편향된 악기 

  크고 작은 사고 

  옆으로 자는 습관 

  직업 등

  바른 척추 예방법

편향적인 자세 생활 즉, 고개숙이고 등을 구부정하게 하고 있고, 베개를 높게 베고 자는 시간을 줄이는 것이 최선의 예방책이다.